Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
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92 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1985 kcal
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Fat: 39.82g | Prot: 149.05g | Carbs: 248.06g.
Breakfast: 오뚜기 정통 밀 또띠아. Lunch: 밥, 야채샐러드 (드레싱없이), 잇메이트 소프트 안심 오리지널, 하림 한입쏙 닭안심 블랙페퍼. Dinner: 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 노브랜드 푸실리, 코스트코 냉동새우, 홍합, 청정원 굴소스, 밥, 백설 콩기름. Snacks/Other: 소와나무 화이트 체다 슬라이스 치즈, 하루견과 하루견과, 마이프로틴 임팩트웨이 훗카이도밀크. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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