pato1976's Journal, 07 Jul 15

Hoy tome la decision de subir a la balanza y como resultadomarco 51 kilos, creo que voy bien

51 kg Lost so far: 1 kg.    Still to go: 3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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900 kcal

Fat: 18.41g | Prot: 53.44g | Carbs: 135.21g.   Breakfast: Bebida de Frutas Licuadas (con Jugo de Fruta y Productos Lácteos), Semillas de Linaza, Selecta Avena Instantánea. Lunch: Van Camp's Atún en Agua, Lechuga. Dinner: Guisantes, PF Pechuga de Pollo Cocida. Snacks/Other: Nescafé Mokaccino, Soprole Yogurt Gold Clásico. more...

1484 kcal

Exercise: Showering - 15 minutes, Desk Work - 7 hours and 45 minutes, Housework - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 45 minutes. more...