Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
979 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 41.58g | Carbs: 105.12g.
Breakfast: Eti Form Domatesli Kekikli Kraker, Beyaz Peynir, Salatalık, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Kıymalı Patlıcan Yemeği, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Dondurma, Fellas Hindistan Cevizi Çiya Tohumu Meyve Bar, Çilek, Fıstık Ezmesi, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Tahinli Çörek. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
selcencuha's Weight History
|