Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
70 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1841 kcal
|
Fat: 103.45g | Prot: 111.02g | Carbs: 117.72g.
Breakfast: Astoria Бургер Соус, Хохланд Сыр Чизбургер, Говяжий Фарш, Перекресток Булочка Австрийская, Каждый День Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Говядина Шея Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Говядина Шея Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Каждый День Молоко Топленое 3,2%, Babyfox Шоколад Молочный, Кофе (из Молотых Зерен), Персики. more...
|
|
1975 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 40 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tawa_nat's Weight History
|