mercy82's Journal, 12 Jun 23


View Diet Calendar, 12 June 2023:
471 kcal Fat: 14.58g | Prot: 16.34g | Carbs: 72.94g.   Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Курага, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Магнит Банан. more...

13 Supporters    Support   

Comments 
Творожный пирог с клюквой и смородиной на 100грамм - 63.82 ккал Б/Ж/У - 10.58/0.15/5.26 Ингредиенты: Творог обезжиренный 200 г 1 белок Клюква + смородина 85 г (можно другие ягоды) Молотая овсянка 30 г 1/2 ч. л. разрыхлителя Стевия Приготовление: Тесто (творог + овсянка + разрыхлитель, стевия, белок, смешать блендером до однородной массы) выложить в форму, сверху выложить ягоду перетертую со стевией, все это дело смазать творожком и поставить в предварительно разогретую духовку до 200 С духовку на 35-40 минут. Совет: дно формы посыпать отрубями, чтобы творожник не прилип и хорошо отошел от посуды. Приятного аппетита! 
12 Jun 23 by member: mercy82

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


mercy82's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.