|
471 kcal
|
Fat: 14.58g | Prot: 16.34g | Carbs: 72.94g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Курага, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Магнит Банан. more...
|
|
Comments
Творожный пирог с клюквой и смородиной
на 100грамм - 63.82 ккал
Б/Ж/У - 10.58/0.15/5.26
Ингредиенты:
Творог обезжиренный 200 г
1 белок
Клюква + смородина 85 г (можно другие ягоды)
Молотая овсянка 30 г
1/2 ч. л. разрыхлителя
Стевия
Приготовление:
Тесто (творог + овсянка + разрыхлитель, стевия, белок, смешать блендером до однородной массы) выложить в форму, сверху выложить ягоду перетертую со стевией, все это дело смазать творожком и поставить в предварительно разогретую духовку до 200 С духовку на 35-40 минут.
Совет: дно формы посыпать отрубями, чтобы творожник не прилип и хорошо отошел от посуды.
Приятного аппетита!
12 Jun 23 by member: mercy82
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|