Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2015
|
64.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1965 kcal
|
Fat: 74.52g | Prot: 105.07g | Carbs: 215.54g.
Breakfast: Покровский Хлеб Чиабатта Пшеничная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Джюгас Сыр Пармезан, Звездный Сухари Ванильные, Universal Nutrition Аминокислоты. Lunch: Атлантический Лосось (Выращиваемый), Мистраль Коричневый Круглозерный Рис, Оливковое Масло, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Royal Forest Соус Гранатовый, Natura Семена Льна Органические. Dinner: Universal Nutrition Аминокислоты, Макдоналдс Капучино, Огурец (с Кожурой), Heinz Горчица Французская, Куриные Грудки, Покровский Хлеб Чиабатта Пшеничная. Snacks/Other: Золотой Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Яблоки, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Джюгас Сыр Пармезан, Яйцо, Красный Октябрь Конфеты Ласточка. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lemurian's Weight History
|