Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 81.68g | Prot: 100.49g | Carbs: 121.55g.
Breakfast: Магнит Персик, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Джюгас Сыр Пармезан, Овсяная Каша на Молоке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Абрикос, ВкусВилл Эклер Фисташковый. Snacks/Other: Подсолнечное Масло, Черешня, SPAR Хлеб Станичный Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|