Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
673 kcal
|
Fat: 23.92g | Prot: 78.93g | Carbs: 59.94g.
Breakfast: Latte Coffee, طماطم طماطم, فليفلة فليفلة, بيض بيض, برايد موزاريلا. Lunch: رز رز ابيض , نشا نشا, بروكلي بروكلي, جزر جزر, فليفلة فليفلة, صدر دجاج مشوي صدر دجاج مشوي , الكبير بطاطس مهروس . Snacks/Other: توت توت, ماتشا ماتشا, ندى زبادي يوناني. more...
|
|
2271 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
izahraam's Weight History
|