Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
92.7 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 40.08g | Prot: 56.96g | Carbs: 123.52g.
Breakfast: Ашан Имбирь в Сахаре, Кофе, Арахисовая Паста. Lunch: Кофе, Ашан Имбирь в Сахаре, Кофе, Ашан Имбирь в Сахаре, Помидор Сливка, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кофе с Сахаром, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Помидор Сливка, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Кофе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Блины, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
superLena13's Weight History
|