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Déjeuner aujourd’hui : Gaufre de courgettes / +- 260 calories Courgettes / farine / levure / parmesan / yaourt grec / jambon de dinde
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1189 kcal
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Fat: 57.56g | Prot: 75.37g | Carbs: 93.73g.
Lunch: Jambon de Dinde, Huile d'Olive, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carrefour Yaourt Grec, Parmesan (Dur). Dinner: Reflets de France Saucisson Sec d'auvergne , Carrefour Yaourt Brassé à la Grecque, Bonbons en Vrac, Corn Flakes, Filet de Poulet. more...
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 Comments
huuum ça doit être délicieux 😋
10 Jun 23 by member: Damy3886
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10 Jun 23 by member: Julietta3413
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11 Jun 23 by member: Cétiana
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11 Jun 23 by member: chrys1500
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C’est possible d’avoir la recette de la gaufre 😌
11 Jun 23 by member: voyareveuse
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12 Jun 23 by member: Edenight
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Merci à tous pour vos commentaires 🥰
La recette est super simple :
* 1 œuf
* 50g de fromage blanc
* 40g de farine + 1 cc de levure
* 100g de courgette râpée crue bien finement (ou mixée)
* 30g de parmesan
Il est possible soit de le faire à la poêle en mode pancakes, soit en gaufres!!
12 Jun 23 by member: rosapampam
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sa à l'air tellement délicieux merci pour la recette
12 Jun 23 by member: yasminadederba
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Merci🤗c’est dans le boite
12 Jun 23 by member: voyareveuse
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