Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
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56.2 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1951 kcal
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Fat: 55.46g | Prot: 139.68g | Carbs: 265.09g.
Breakfast: 곰곰 스테비아 방울토마토, 노브랜드 구운 김밥김, 달걀, 일가집 김밥 단무지, 당근, Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크, 크라운 참크래커. Lunch: 달걀, 일가집 김밥 단무지, 노브랜드 구운 김밥김, 당근, 달걀, 당근, 노브랜드 구운 김밥김, 일가집 김밥 단무지, 달걀, 일가집 김밥 단무지, 노브랜드 구운 김밥김, 당근, 풀무원 영양찰떡, 시루떡. Dinner: 딸기, 청정원 굴소스, 하이트 하이트 무알콜 맥주, 양배추, 샘표 진간장, 돼지고기 뒷다리살, 고추가루, 현미밥, 다진 마늘. Snacks/Other: 딸기, 곰곰 스테비아 방울토마토, Quest Nutrition 프로틴바 초콜릿 칩 쿠키 도우. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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