Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 86.23g | Prot: 66.13g | Carbs: 112.57g.
Breakfast: Санта Хачапури С Сыром , Violette Сыр Творожный Сливочный, Санта Бремор Икринка с Креветкой, Милкавита Сыр Эдам Люкс, Жареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Евроопт Хлеб Женский. Lunch: Щи с Курицей, Минскхлебпром Хлеб Водар, Сметана 20%. Dinner: Яшкино Вафли Шоколадные , Тимоша Козинак Микс, Дионис Салат с Ветчиной и Кукурузой, Санта Хачапури С Сыром , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
fla6light's Weight History
|