Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2144 kcal
|
Fat: 91.28g | Prot: 107.84g | Carbs: 220.36g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Ready2eat Авокадо, Вараксино Яйцо. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Националь Рис Бурый Здоровье. Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Здравушка Пармезан Де Люкс, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Донская Кухня Печень Трески, Вараксино Яйцо. Snacks/Other: Здравушка Пармезан Де Люкс, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Barilla Макароны. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina WD's Weight History
|