Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
54 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 61.76g | Prot: 93.02g | Carbs: 165.86g.
Breakfast: Кабачок, Путина Риет с Крабом, ВкусВилл Тунец Карпаччо с Кунжутом, Жареное Яйцо, Кофе, ВкусВилл Пшеничный Ляпун. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Рассольник, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Cheese-Cake.Ru Чизкейк Карамельный. Dinner: Руккола, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лук, Раут Маркет Шашлык из Куриной Грудки. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Абрикосы, Нектарины, Ironman L-Карнитин. more...
|
|
1442 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 13 hours and 45 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Sleeping - 9 hours, Showering - 10 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ангина Ивановна's Weight History
|