Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3042 kcal
|
Fat: 125.02g | Prot: 76.97g | Carbs: 392.30g.
Breakfast: Leaftogo Коллаген, Омега Омегамама, Красный Луч Молоко 3,2, Milka Шоколад Strawberry Cheesecake. Lunch: Milka Шоколад Strawberry Cheesecake, Голден Яблоко, ВкусВилл Васаби К Роллам, ВкусВилл Соевый Соус К Роллам , ВкусВилл Ролл с Креветкой и Огурцом, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Голден Яблоко . Dinner: Вкусно и Точка Мороженое Черничное, Вкусно и Точка Сырные Треугольники, Вкусно и Точка Гамбургер, Вкусно и Точка Кисло-сладкий соус , Вкусно и Точка Соус Барбекю , Вкусно и Точка Соус Горчичный , Вкусно и Точка Картофельные Дольки Средние. more...
|
|
1584 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|