Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
76 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2334 kcal
|
Fat: 129.06g | Prot: 91.28g | Carbs: 213.15g.
Breakfast: Чай с Молоком, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Вязанка Сосиски Сливушки. Lunch: Чай с Молоком, Главсуп Харчо с Курицей, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном. Dinner: Водка, Песочное Печенье, Вареное Яйцо, Мясная Ферма Сало Белорусское, Ромашкино Шоколадное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Творог 5%, Global Village Аппетитка, Останкино Мясо Праздничное, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном. Snacks/Other: Черешня, Каждый День Кешью Необжаренный, Кефир 1%, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|