Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1907 kcal
|
Fat: 52.56g | Prot: 124.24g | Carbs: 236.72g.
Breakfast: Красная Цена Сухари с Ароматом Ванили, Семейка Озби Баранки с Маком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриная Грудка на Гриле, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.). Lunch: Good Food Чернослив без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Капитан Норд Горбуша Натуральная, Ого Отруби Пшеничные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.). Dinner: Молочная Станция Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Цена Сухари с Ароматом Ванили. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ezelenkovskaya's Weight History
|