Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
120.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 50.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1838 kcal
|
Fat: 67.52g | Prot: 164.35g | Carbs: 146.67g.
Breakfast: Лента Творог, Вареное Яйцо, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса Декорированные, Табрис Курица Отварная, Garson Печенье Овсяное, Полевское Молоко 3,2%, Сахар, Лето Укроп Свежий, Петрушка, Огурец (с Кожурой). Lunch: Lindo Зефир в Шоколаде, Кабачки, Белый Рис, Куриная Грудка Отварная, Полевское Молоко 3,2%, Garson Печенье Овсяное, Лента Творог. Dinner: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Персики, Табрис Курица Отварная, Кабачки, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Винегрет. Snacks/Other: Персики, Мералад Урбеч Расторопша и Мед, Иван-Поле Яблоко Печёное, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|