Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2507 kcal
|
Fat: 97.68g | Prot: 56.95g | Carbs: 343.89g.
Breakfast: Alpen Gold Солёный Миндаль и Карамель, Красный Луч Молоко 3,2, Красный Луч Молоко 3,2, Омега Омегамама, Leaftogo Коллаген. Lunch: Global Village Кукуруза без Сахара, ВкусВилл Кетчуп томатный, Barilla Spaghettoni N.7. Dinner: Milka Milka Tuc. Snacks/Other: Tuc Крекер Сметана и Лук, Tuc Крекер Пицца. more...
|
|
1499 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
|