Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
91 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 71.04g | Prot: 63.39g | Carbs: 202.56g.
Breakfast: Перекресток Кекс Маффин с Шоколадом, Кофе, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Куриная Отбивная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Салат Овощной с Маслом. Lunch: Красный Сладкий Перец, Огурец, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВЕК Вареники с Адыгейским Сыром. Dinner: Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Чай, Фунчоза с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Ямчан Соевый Соус Классический, Огурец. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
nika313688's Weight History
|