Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 77.68g | Prot: 82.65g | Carbs: 116.05g.
Breakfast: Новогрудские Дары Сыр Мягкий Адыгейский Классический, Евроопт Персик, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Милкавита Сыр Эдам Люкс, Яичный Омлет, Алми Хлебец для Женщин. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Сырный Двор Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Красный Пищевик Зефир без Сахара, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каша Рисовая. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Салат Овощной с Маслом, Violette Сыр Творожный Сливочный, Милкавита Сыр Эдам Люкс, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Алми Хлебец для Женщин, Минскхлебпром Хлеб Водар. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
fla6light's Weight History
|