Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1868 kcal
|
Fat: 63.79g | Prot: 53.02g | Carbs: 297.78g.
Breakfast: Piątnica Śmietana 12%, Orzechy Nerkowca, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Płatki Owsiane, Truskawki. Lunch: Veres Bakłażany Smażone z Warzywami , Carrefour Chleb Żytni. Dinner: Ogórek (ze Skórką), Kaufland Pomidor Cherry, Oliwa z Oliwek, Kotlet Mielony, Domowe Młode Ziemniaki, Rzodkiewka, Milko Kefir Naturalny. Snacks/Other: Arbuz, Czereśnie, Orzechy Nerkowca, Piątnica Śmietana 12%, Truskawki. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitanaaa's Weight History
|