Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 54.96g | Prot: 166.52g | Carbs: 129.44g.
Breakfast: Zaini Горький Шоколад 100%, Абрикос, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Савушкин Хуторок Творог 5%, Рис, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо Куриное, Домик в деревне Сметана 10%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лук, Савушкин Хуторок Творог 5%, Куриное Филе. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaPlenira's Weight History
|