erachmah's Journal, 08 Jun 23

Novamente, para perdermos o medo de pesar com frequncia! vejam q nos ultimos dias eu cheguei na faixa do 64, mas nao é isso q conta!!! a média da semana é o meu indicativo :)) e, por enquanto, estamos nos 65,2kg

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972 kcal

Fat: 40.10g | Prot: 97.00g | Carbs: 73.60g.   Breakfast: Hart's Protein Shake Caffe Mocha. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Friboi Acem. Snacks/Other: Hart's Vegana Protein Chocolat, Kero Coco Água de Coco (330ml). more...