rumulyana's Journal, 08 Jun 23

Опять не могу понять много или мало ем😟 за сегодня -
1. Завтрак - творог с бананом и протеиновым пудингом, гранола
2. Обед - авокадо тосты с мойареллой и творожным сыром
3. Груша
Рост 176, вес 58, активность сегодня минимальная

---

1283 kcal

Fat: 55.21g | Prot: 68.30g | Carbs: 134.36g.   Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый со Сливками, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Банан. Lunch: Помидоры Черри, Almette Творожный Сыр Сливочный, Galbani Сыр Моцарелла, Авокадо Авокадо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. Dinner: Груша. more...