Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 32.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 78.11g | Prot: 66.70g | Carbs: 193.42g.
Breakfast: Фундук Фундук, Салат Айсберг, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каравай Лаваш Армянский. Lunch: ВкусВилл Пирожное Корзиночки с Белковым Кремом, Greenbox Лаваш с Пастрами из Индейки и Копченой Паприкой. Dinner: Фундук Фундук, Фикс Прайс Тортилья, Салат Айсберг, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком , Chikalab Chika Sport White Protein Chocolate Hazelnuts + Corn Flakes, RED Молочный Шоколад с Фундуком , Фуджи Онигири Акай, Coffee Like Латте (200мл). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|