Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2015
|
63.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2173 kcal
|
Fat: 68.67g | Prot: 120.61g | Carbs: 275.14g.
Breakfast: Universal Nutrition Аминокислоты, Золотой Изюм (без Косточек), Звездный Сухари Ванильные, Помидоры Черри, Приготовленные Грибы, Оливковое Масло, Джюгас Сыр Пармезан, Barilla Спагетти #5. Lunch: для Внучат Варенье Клубничное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Оливковое Масло, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Гречка. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Избенка Молоко Цельное, Русский продукт Овсяные Хлопья (Геркулес), Щелковохлеб Хлеб Столичный, Кабачки Тушеные, Оливковое Масло, Куриные Грудки. Snacks/Other: Черешня, Нектарины, Вкуснотеево Творог 5%, Яйцо, Манная Крупа, BSN Протеин Syntha-6, Подсолнечное Масло, Лакомо Сметана 30%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lemurian's Weight History
|