Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
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97.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1465 kcal
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Fat: 24.92g | Prot: 106.00g | Carbs: 196.73g.
Breakfast: Verso Natura Conad Bevanda a Base di Soia Biologica , Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Myprotein Impact Whey Protein, Fiorentini Fiocchi d'avena, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. Lunch: Conad Sapori Idee Salmone Affumicato Selvaggio Dell'alaska Sockeye, La Molisana Penne Rigate, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Integrale, Sugo di Pomodoro. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Protein+ Panna e Cacao. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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