Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
82.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 60.78g | Prot: 110.52g | Carbs: 151.22g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Черешня, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Националь Рис Бурый Здоровье, Fish House КальмарКальмар Командорский Тушка. Dinner: Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вологодский Пломбир Пломбир в Вафельном Стаканчике, Ready2eat Авокадо, Вараксино Яйцо. Snacks/Other: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Federici Цельнозерновые Макароны, Куриные Бедрышки (Запеченные). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina WD's Weight History
|