Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
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77.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3622 kcal
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Fat: 108.65g | Prot: 158.71g | Carbs: 499.92g.
Breakfast: Zucchero, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Farina Bianca. Lunch: Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Tonno al Naturale , Conad Riso Basmati. Dinner: Vivo Meglio Arrosto di Pollo Affettato, Pane Bianco, Scottona Hamburger di Bovino Scottona. Snacks/Other: Fattore del Gusto Snack al Latte, Myprotein Maltodestrine. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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antonio-panico's Weight History
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