|
как вы справляетесь с кп? не могу остановиться есть, потом желание проблеваться. мне очень плохо от этого ощущения, пытаюсь заесть и по кругу. не понимаю, что можно сделать. поделитесь своим опытом, пожалуйста
|
508 kcal
|
Fat: 22.27g | Prot: 28.78g | Carbs: 47.46g.
Breakfast: Милка Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. more...
|
|
 Comments
стараюсь занять руки, например рисованием(красками, чтоб обе руки грязные были), вязанием, вышивкой, или иду гулять быстрым шагом, но по намеченному маршруту и под музыку, чтобы не было соблазна в медленном темпе идти и жевать)
07 Jun 23 by member: ruferko
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
huo9(173см)'s Weight History
|