Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
69 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 79.82g | Prot: 59.97g | Carbs: 94.92g.
Breakfast: Tavuk Kanadı, Starbucks Caffè Americano (Tall), Salatalık, Soğanlı Yumurta. Lunch: Mercimek Köftesi, Tatlı Kiraz, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Şeftali, Muz, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. Dinner: Nohut Yemeği, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Kabak Yemeği. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|