Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 90.23g | Prot: 78.14g | Carbs: 137.70g.
Breakfast: Блины на Топинамбуре ( идеально с начинкой), Mr. Djemius Джем Пониженной Калорийности Top-Top Клубника, Банан, Простоквашино Сметана 25%, Коровка из Кореновки Творог 9%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Магнит Банан, Борщ из рульки с говядиной, Гриднев Хлеб Донской, Рулька Отварная или Тушеная без Масла, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Лук, Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Черешня, Клубника. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Кинза, Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenOchka's Weight History
|