Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 78.75g | Prot: 75.48g | Carbs: 117.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пицца с Ветчиной, Суп Овощной. Lunch: Elza Цикорий Отборный, Каравай Хлеб с Отрубями, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Жако Жако в Долине, Рахат Тёмный Шоколад 80%, Картофель Отварной, Салат с тунцом. Snacks/Other: Салат с тунцом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|