Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
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75.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3445 kcal
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Fat: 174.88g | Prot: 165.66g | Carbs: 298.55g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Lidl Pasticciotto alla Crema. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pere, Pecorino, Chef Select Porchetta di Ariccia, Olio Extra Vergine di Oliva, Ceci Bolliti. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Puertosol Ananas a Fette, Conad Insalata Classica, Grana Padano Grana Padano, Chef Select Porchetta di Ariccia, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Strapazzato. Snacks/Other: Sammontana Gruvi Pistacchio, Billa Muffin al Cioccolato, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Matt Proteine 100% Whey, Monster Punch, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Ferrero Pocket Coffee, Max Sport Barretta Proteica Caramello. more...
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2749 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 25 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 45 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 7 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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