|
А вот и мои ДО - 110 кг и ПОСЛЕ - 87 кг. Уже 1,5 года держу вес стабильным
|
1378 kcal
|
Fat: 64.00g | Prot: 91.34g | Carbs: 119.06g.
Breakfast: Творог 5%, Ополье Кефир 1%, Zero Низкокалорийный Джем Киви. Lunch: Абрикос, Черешня, Огурец (с Кожурой), Бахетле Кутабы с Мясом, Снеди Кебаб из Баранины. Dinner: Салат из помидоров и огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Абрикос, Клубника. more...
|
|
 Comments
После - 78 кг!!!! Вот что значит не проснулась:)
07 Jun 23 by member: Muyalta
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|