Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
59 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 54.25g | Prot: 121.82g | Carbs: 211.11g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Каравай Хлебец Наливной «Черный Янтарь», Гречневые хлопья. Lunch: Суп из щавеля, Пискаревский Кефир 1%, Свежее Завтра Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Хлебец Наливной «Черный Янтарь». Dinner: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рагу с голенью индейки. Snacks/Other: Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Клюквы, Кофемания Флэт Уайт . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|