Calisto85, спасибо. Худеть начала с конца февраля. Уходил постепенно вместе с весом. После того, как наладила питьевой режим, дело быстрее пошло
07 Jun 23 by member: Ann Mill
|
Альберт_ с таким хорошим попцом как у неё,они ей не нужны.
07 Jun 23 by member: smokki123
|
smokki123, спасибо за комплимент) насчёт таких комментариев я не переживаю, т.к. это что-то из разряда высказываний "земля круглая", "вода мокрая" и т.д.)
07 Jun 23 by member: Ann Mill
|
подскажите сколько воды пьете в день?
07 Jun 23 by member: ohota1207
|
ohota1207, сложно сказать. Что-то около 3х литров наверное. Стараюсь почти каждый час по 200-300 мл выпивать
07 Jun 23 by member: Ann Mill
|
07 Jun 23 by member: intriw100
|
07 Jun 23 by member: Ann Mill
|
Сколько воды пьете?У меня с этим проблема.Вечно забываю
07 Jun 23 by member: verusha41
|
07 Jun 23 by member: elena241596
|
verusha41, около 3х литров. У меня нет выбора. Из-за недостатка воды начались отёки, судороги, цвет лица какой-то серый был. Добавляла постепенно, чтобы организм привыкал
07 Jun 23 by member: Ann Mill
|
07 Jun 23 by member: Ann Mill
|
Красиво😍. Сколько Углей в сутки? оч интересно🤔💭 😁
07 Jun 23 by member: milavin81
|
milavin81, сейчас немного раскачиваю. Делаю 200, 150, 100 потом опять 200 и т.д. Когда чувствую, что хочу превысить, то не отказываю себе в этом. Но это я на похудении сейчас. Поддержание будет выше
07 Jun 23 by member: Ann Mill
|
Я все время чаи гоняю ,но я так понимаю надо именно воду включить в рацион …
07 Jun 23 by member: verusha41
|
verusha41, очень много споров на этот счёт и мнений. Мне помогает именно вода. Чаем я почему-то не могу жажду утолить
07 Jun 23 by member: Ann Mill
|
Альберт_, зато у Вас они наверняка есть
07 Jun 23 by member: plkqm
|
А сколько у вас калорий в день выходит ?
07 Jun 23 by member: verusha41
|
verusha41, от 1600 до 1900
07 Jun 23 by member: Ann Mill
|
07 Jun 23 by member: Ann Mill
|
пьёте только воду или чаи- компоты? И пьёте по жажде, или потому что надо?
07 Jun 23 by member: OksanaMars
|