|
Что ж, преодолев рубеж питания в месяц, вес наконец начал расти. Растет именно мышечная масса, растут силовые показатели во всех упражнениях. Проверяю сколько смогу набрать в весе только на питании и трерировках. Всем добра и бодрого дня!
|
3469 kcal
|
Fat: 132.74g | Prot: 170.59g | Carbs: 388.88g.
Breakfast: Голицин Халва Арахисовая в Глазури с Фруктозой, Белёвская Пастила без Сахара, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Индилайт Сосиски из Индейки, Красная Цена Яйцо С0, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком . Lunch: Древо Жизни Protein Granola Шоколадная с Бананом, Fit Parad Кукурузные Хлопья без Сахара, Лента Хлопья Гречневые, Белебеевский Сыр Белебеевский, РОЯ Фундук Жаренный. Dinner: Синявинское Яйцо С0, Мираторг Карпаччо из Телятины, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Шебекинские Макароны Спирали, Мираторг Бургер из Розовой Телятины. Snacks/Other: РОЯ Фундук Жаренный, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, Банан. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniy Gusev's Weight History
|