Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 64.38g | Prot: 123.45g | Carbs: 180.59g.
Breakfast: ВкусВилл Творожная Запеканка с Манго и Семенами Чиа, ВкусВилл Пирог с Семгой Брокколи и Брынзой. Lunch: Экокультура Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Индейки «Гриль» с Пастой Птитим со Шпинатом и Овощами, ВкусВилл Салат Грин Энерджи Курица. Dinner: Соевый Соус, Kaluri Креветка Очищена , Окей Оливки Крупные с Миндалем, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Рис. Snacks/Other: Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Клубника. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|