|
опять худеть блин буду
|
71.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1022 kcal
|
Fat: 39.83g | Prot: 62.90g | Carbs: 104.95g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 10%, Botanica Кукуруза Сладкая, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Dr. Korner Хлебцы, Жаркое из Свинины, Капуста Белокочанная, Botanica Кукуруза Сладкая, Морковь, Домик в деревне Сметана 10%, Первый Вкус Глазированный Сырок Клубника . Dinner: Помидоры Черри, Heinz Острый Кетчуп, Dr. Korner Хлебцы, Шампиньоны Тушеные, Домик в деревне Сметана 10%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
|
2033 kcal
|
Exercise:
Cardio - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|