Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
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98.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2029 kcal
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Fat: 40.43g | Prot: 178.97g | Carbs: 224.52g.
Breakfast: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Myprotein Impact Whey Protein, Fiorentini Fiocchi d'avena, Coop Latte di Soia (Soia Si), Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. Lunch: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Integrale, La Molisana Spaghetti, Sugo di Pomodoro, Uovo, Zucchine Cotte. Dinner: Petto di Pollo, Carne, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Integrale. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Protein+ Panna e Cacao. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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