Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 73.54g | Carbs: 114.86g.
Breakfast: Polza Меренговый Рулет с Вишней , Махеевъ Кетчуп Томатный, Молочная Станция Сливки 20%, Яичный Желток. Lunch: Богдаша Молоко 2,5%, Салат с яйцом и редиской, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Картошка Печеная. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Здоровый Хлеб Хлеб Льняной, Богдаша Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Brunettochka's Weight History
|