Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1955 kcal
|
Fat: 100.02g | Prot: 77.32g | Carbs: 194.22g.
Breakfast: Milka Шоколадная Паста , Любятово Печенье Топленое Молоко, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы. Lunch: Волков Салат из Фунчозы по-Корейски, Останкино Стейк Свиной. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Яшкино Крокант с Миндалем, Край Каравай Хлеб Тостовый, Куриные Котлеты на Пару, Соевый Соус, Красные Помидоры, Майонез, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Персик, Черешня, Гроспирон Пломбир Крем- Брюле с Грецким Орехом в Солёной Карамели . more...
|
|
2007 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tsarevna23's Weight History
|