Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 92.81g | Prot: 68.44g | Carbs: 132.78g.
Breakfast: Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Красный Луч Молоко 3,2, Leaftogo Коллаген, Омега Омегамама. Lunch: Магнит Гематоген, Snaq Fabriq Фисташка и Карамель, Global Village Кабачковая Икра, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Медовик, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Запеченный или Жареный Лосось, Zotman Пицца Груша и Горгонзола, Апероль Шприц. more...
|
|
1513 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|