Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 46.17g | Prot: 164.97g | Carbs: 111.35g.
Breakfast: Кофе, Zaini Горький Шоколад 100%, Абрикос, Магнит Персик, Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Клубника, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Шпинат, Горчица, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Яйцо Куриное, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. Dinner: Клубника, Запеченная или Жареная Камбала. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaPlenira's Weight History
|