Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
121.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 51.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1852 kcal
|
Fat: 57.31g | Prot: 168.99g | Carbs: 170.73g.
Breakfast: Капустный Салат, Сахар, Лента Пирожок Домашний с Яблочным Повидлом, Табрис Курица Отварная, Манник, Белые Росы Творог Обезжиренный. Lunch: Аквафиш Ассорти Деликатесное, Поджаренный Белый Хлеб, Табрис Курица Отварная, Лента Пирожок Домашний с Яблочным Повидлом, Капустный Салат, Полевское Молоко 3,2%. Dinner: Абрикос, Черешня, Сахар, Кировский Молоко 3,2%, Белые Росы Творог Обезжиренный, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Lindo Зефир в Шоколаде. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|