Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
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64.9 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1210 kcal
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Fat: 37.75g | Prot: 32.90g | Carbs: 193.99g.
Breakfast: Banana-da-Terra Frita, Mamão Papaia, Café com Leite e Açúcar, Pão de Forma. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banana Prata, Swift Abacaxi em Cubos, Melancia, Omelete, Macarrão Fresco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pipoca Branca (em Óleo), Ovo Frito, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar . Snacks/Other: Lacta Chocolate Ao Leite. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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edneide ustino's Weight History
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