Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
48.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
995 kcal
|
Fat: 38.14g | Prot: 25.49g | Carbs: 134.23g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр, Макфа Спагетти Отварные, Кофе (Растворимый). Lunch: Сарделька, Макфа Спагетти Отварные, Сарделька, Сметана , Хлеб Черный, Чай. Dinner: Чай, ВкусВилл Рулет с Халвой, Плов с Курицей. Snacks/Other: Морозкино Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Мёд. more...
|
|
1470 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|