Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
91.3 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 35.49g | Prot: 150.80g | Carbs: 178.51g.
Breakfast: Пятерочка Помидоры, Лента Ветчина, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Bombbar Топпинг Малина, Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Баланс Долголетия Печенье Овсяное со Стевией , Пятерочка Помидоры, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Птицефабрика Зеленецкая Куриная Грудка. Dinner: Магнит Банан, Птицефабрика Зеленецкая Куриная Грудка, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Лента Ветчина , Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Баланс Долголетия Печенье Овсяное со Стевией , Life Protein Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. more...
|
|
2242 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 54 minutes, Sleeping - 6 hours and 6 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wisecoder's Weight History
|